স্বাস্থ্য আমলা জুস উপকারিতা:আমলা রস একটি মহান ড্রিংক দিনের বাকি জন্য আপনার শক্তি রিচার্জ করতে হয়. ভিটামিন 'সি' এবং লোহার মত খনিজ একটি ভাঁড় হচ্ছে, এটা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন. এই রস নিয়মিত খাওয়ার আপনি নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রদান করে.1. হাঁপানি এবং ব্রোঙ্কাইটিস Relieves:মধু সঙ্গে আমলার রস পান দুইবার দৈনন্দিন অ্যাজমা এবং ব্রঙ্কাইটিস জটিলতা উপশম করতে পারে. এটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি, এলার্জি হাঁপানি এবং যক্ষ্মার প্রকোপ হ্রাস করা.2. বার্নস চর্বি:আমলা রস প্রোটিন মাত্রা যা পালাক্রমে অবাঞ্ছিত মেদ কমাতে সাহায্য বাড়িয়ে স্থূলতা নিরাময় করতে পারে. এটি একটি ইতিবাচক নাইট্রোজেন ভারসাম্য তৈরি করার ক্ষমতা রয়েছে. এটা এইভাবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমানোর কলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়.3. Relieves কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পাইলস:আমলা রস স্তূপ কারণে সৃষ্ট কোষ্ঠকাঠিন্য মুক্তিদান করতে সাহায্য করে. এছাড়া অন্ত্র আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ করে এবং ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য যাদুকরী.4. গ্যাস্ট্রিক ডিসঅর্ডারস চিকিত্সা:আমলা
রস গ্যাস্ট্রিক রোগ এবং hyperchlorhydria (বার্ন পেটে সংবেদন) .এটা
ডায়রিয়া ও আমাশয় জন্য একটি ভাল প্রতিকার জন্য মহান চিকিত্সা নেই. piles এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এছাড়া, এটা সুস্থ লিভার ফাংশন বজায় রাখতে সাহায্য করে. আমলা রস পাকস্থলীর আলসার ও অম্লতা চিকিত্সায় কার্যকর. আপনি অম্লতা সমস্যা থাকে, আপনি আমলা রস বিশুদ্ধ ঘি দিয়ে দৈনন্দিন দিনে দুবার গ্রহণ করতে পারেন.5. রক্ত সংশোধক:আমলা রস শরীর থেকে টক্সিন বের অনিদ্রা দ্বারা একটি রক্ত সংশোধক হিসাবে কাজ করে. এই রস নিয়মিত ভোজনের আপনার রক্ত পরিশোধন সেইসাথে বৃদ্ধি হিমোগ্লোবিন এবং লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা সাহায্য করে.6. আই স্বাস্থ্য:আমলা রস নিয়মিত খাওয়ার দৃষ্টিশক্তি এবং nearsightedness পাশাপাশি নিয়ন্ত্রণ হিসাবে ছানি সূত্রপাত উন্নতিতে সাহায্য করে. এছাড়া intraocular টান কমায়. এটা লালহত্তন, চুলকানি এবং চোখের জল মত সমস্যার কাউন্টারে.7. হার্ট জন্য উপকারী:আমলা রস হৃদযন্ত্রের সমস্যার জন্য একটি মহান প্রতিকার বিবেচিত যেমন হৃদয়
পেশী শক্তিশালী করে তোলে, এইভাবে সহজে রক্ত পাম্প হৃদয় সক্রিয় হয়.8. নিয়ন্ত্রণ ডায়াবেটিস:আমলা রস হলুদ গুঁড়া, মধু আর যাওয়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে.9. কুলিং এজেন্ট:আমলা রস কমলার রস চেয়ে 20 গুণ বেশি ভিটামিন 'সি' রয়েছে. এই ভিটামিন ট্যানিন যে তাপ এবং আলো রক্ষা করার প্রয়োজন হয় উন্নত. গ্রীষ্ম মৌসুমে এই রস শরীর থেকে তাপ বের শ্রেণীবিভাজন দ্বারা আপনার ত্বক শীতল রাখে. এছাড়া ক্ষতিকর এই UV দন্ড বিরুদ্ধে আপনি রক্ষা করে বিকিরণ বিরুদ্ধে একটি ঢাল হিসাবে কাজ করে.10. লাগাতে পেরে স্বস্তি প্রদাহ:বাত দ্বারা সৃষ্ট জয়েন্টগুলোতে ফোলা কমাতে আমলা রস সাহায্যের বিরোধী প্রদাহী বৈশিষ্ট্য. প্রদাহ হ্রাস করে, এটি রক্ষা করে এবং পরিপাক নালীর টিস্যু বাড়িয়ে.11. মৌখিক স্বাস্থ্য:আমলা রস ওয়ার্ডের দৈনিক ভোজনের বন্ধ নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ দাঁত শক্তিশালী. জল এবং আমলা রস একটি মিশ্রণ সঙ্গে Gargling বেদনাদায়ক মুখের আলসার থেকে ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে.12. অনিদ্রা চিকিত্সা:আমলা রস অনিদ্রা নিরাময়ের কার্যকর. আপনাকে যা করতে হবে প্রয়োজন জায়ফল মোটা গুঁড়া একটি মিশ্রণ সঙ্গে তাজা আমলা রস নিতে হয়; এবং একটি শব্দ এবং শান্তিপূর্ণ ঘুম অনুভব.13. প্রতিরোধ ক্যান্সার:আমলা রস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের, বিশেষত সুপারঅক্সাইড ডিসমিউটেজ (ঘাসের চাপড়া), যা মৌলে গঠনের বিরুদ্ধে রক্ষা সমৃদ্ধ. সুতরাং, এই রস নিয়মিত খাওয়ার ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে.14. হাড় স্বাস্থ্য:আমলা রস নিয়মিত খরচ osteoclasts, কোষ যে হাড় ভেঙ্গে জন্য দায়ী কমে যায়.Lybrate, একটি StyleCraze অংশীদার এ বিনামূল্যে জন্য একটি ডাক্তার এর পরামর্শ করুন. এখন জিজ্ঞাসা15. অন্যান্য সুবিধাদি:আমলা রস অনেক খনিজ পদার্থ এবং যেমন ক্যারোটিন, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ভিটামিন বি কমপ্লেক্স যেমন ভিটামিন গঠিত; এবং অত: পর, একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হয়. এটা মৌলে নির্মূল করে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বিরুদ্ধে রক্ষা করে. এটা
তোলে আমাদের লিভার শক্তিশালী, আপনার ফুসফুসের শক্তিশালী, আপনার মস্তিষ্ক
পুষ্ট, পেশী স্বন উন্নত, আপনার প্রস্রাবে সিস্টেম এবং উদ্বৃত্ত পেট অ্যাসিড
উন্নত. বস্তুত, আয়ুর্বেদ মতে, আমলা রস নিয়মিত খরচ দীর্ঘায়ু প্রচার করে.[পড়ুন: বাদাম তেলের উপকারিতা]ত্বকের আমলা জুস উপকারিতা:যেমন ভিটামিন সি এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সাথে লোড করা হয় আমলার রস আপনার ত্বকের জন্য বিস্ময়কর কাজ. ত্বকের জন্য আমলা রস সুবিধাগুলো কিছু নিম্নরূপ.16. উজ্জ্বল গাত্রবর্ণ:আমলা রসে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের এবং ভিটামিন সি বর্তমানে আপনার ত্বক উজ্জ্বল এবং এটি একটি প্রাকৃতিক ভাস জ্ঞাপন করা. মধু ছাড়াও সঙ্গে আমলার রস পান বা একটি মুখ প্যাক হিসাবে এটি প্রয়োগ আপনার রুপ লাইটার এবং উজ্জ্বল তৈরীর জন্য মহান. এটি আপনার ত্বকের blemishes থেকে বিনামূল্যে রাখে.17. এন্টি পক্বতা উপকারিতা:আমলা রস আপনার ত্বকের তরূণ বর্ণন বজায় রাখার জন্য যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের অনেক রয়েছে সাহায্য করে. ভিটামিন সি, বিশেষ করে, একটি লম্বা সময়ের জন্য তরুণ আপনার ত্বক রাখার কাজ করে. সুতরাং, আমলা রস নিয়মিত খাওয়ার যেমন সূক্ষ্ম লাইন এবং wrinkles, গাঢ় দাগ ইত্যাদি অকালবার্ধক্য প্রভাব অবকাশচর্মাদির স্বাভাবিক রং 18. চিকিত্সা:মদ্যপান আমলা রস সুবিধাগুলো এক নিয়মিত এটি একটি প্রদীপ্ত এবং নিশ্ছিদ্র চামড়া সঙ্গে আপনি উপলব্ধ করা হয়. এটা আপনার ত্বক উজ্জ্বল হয় এবং চর্মাদির স্বাভাবিক রং কমিয়ে দেয়. এছাড়াও আপনি একটি তুলো উল সঙ্গে আপনার মুখের ওপর আমলা রস প্রয়োগ এবং কয়েক মিনিট পরে বন্ধ পাখলান করতে. আপনার চোখ বন্ধ করে রাখুন যখন এমনটি. এই নিয়মিত Doing চিহ্ন এবং চর্মাদির স্বাভাবিক রং হালকা করা হবে.19. টোন এবং কঠোর স্কিন:ত্বকের কোলাজেন কমে তার দৃঢ়তা এবং স্নিগ্ধতা চামড়া দমে ফলে হারান, আপনার ত্বক টিস্যু কারণ. আগেই উল্লেখ করেছি, আমলা রস, ভিটামিন সি, যা ত্বকে কোলাজেন কোষ উৎপাদন
boosts সমৃদ্ধ এইভাবে আপনার ত্বক নরম নমনীয় এবং তেজী সেইসাথে টোন উপার্জন
এবং আপনার ত্বক বৃদ্ধি.ব্রণ এবং pimples 20. চিকিত্সা:আমলা রস ব্রণ এবং ফুস্কুড়ি ক্ষত চিকিৎসার জন্য নির্ভুল. 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য আমলা থেকে তৈরি একটি পেস্ট প্রয়োগ দাগ সুস্থ করব সেইসাথে ব্রণ এবং ব্রণ দুর হ্রাস. তাছাড়া,
যেহেতু এটা একটি প্রাকৃতিক রক্ত সংশোধক, এটা অণুজীবের চামড়ায়
মারামারি, এইভাবে উপসাগর চামড়া সংক্রমণ সেইসাথে ব্রণ এবং ব্রণ দুর পালন. অত: পর, একটি নিয়মিত ভিত্তিতে আমলা রস পান আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং নিশ্ছিদ্র রাখতে সাহায্য করে.21. Exfoliates আর শুচিশুদ্ধ স্কিন:আমলা রস একটি চমৎকার শুদ্ধিকারক কিনা পাকস্থলিতে গ্রহণ বা topically প্রয়োগ করা হয়. একটি হালকা exfoliant হচ্ছে, এটা মৃত ত্বক কোষ অপসারণের সাহায্য করে. যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল, আপনি আবেদন করার আগে কিছু পানি দিয়ে এটি মিশ্রিত করতে.22. মেরামত ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু:আমলা
জুস ভিটামিন সি এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উপস্থিতি যা
ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু মেরামতের গতি বাড়াতে পারেন, এইভাবে একটি স্বাস্থ্যকর
এবং পরিষ্কার চামড়া দিয়ে প্রদানের কারণে ভাল নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে. এটি শুষ্ক ও আঁশযুক্ত ত্বকের সমস্যা combats.[পড়ুন: Rhubarb উপকারিতা]আমলা জুস উপকারিতা চুল জন্য:আমলার
চুল টনিক হিসেবে বিবেচনা করা হয়েছে এবং তাই আমলা রস এছাড়াও আপনার চুল
স্বাস্থ্যসম্মত এবং শক্তিশালি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে. এটা বিভিন্ন চুল সমস্যার জন্য একটি কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার. চুলের যত্ন তার বেনিফিট কিছু নিম্নরূপ.23. শক্তিশালী চুল:আমলা রস আপনার চুল follicles শক্তিশালী, এইভাবে চুল বৃদ্ধি উত্সাহিত. আপনি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য আপনার মাথার খুলি উপর আমলা ও লেবুর রস একটি মিশ্রণ প্রয়োগ এবং এটা চলে যাবে. গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলা. এই শিকড় থেকে আপনার চুল জোরদার এবং এটা shinier করতে হবে.24. প্রতিরোধ অকাল graying:আমলা রস চুলের অকাল graying ভুগছেন তাদের জন্য খুবই উপকারী. এটা এ কারণে যে এটা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের এবং ভিটামিন সি যা চুলের অকাল graying প্রতিরোধ সমৃদ্ধ হয়.খুশকি 25. চিকিত্সা:খুশকি একটি সাধারণ সমস্যা এই দিন এবং আমলা রস থাকার এটি পরিত্রাণ একটি কার্যকর উপায়. এই রস নিয়মিত খরচ আপনার মাথার খুলি উপর খুশকি জমে বাধা দেয়.26. উন্নত চর্মাদির স্বাভাবিক রং:আমলা রস চর্মাদির স্বাভাবিক রং ও চুলের রঙ উন্নত করতে সাহায্য করে এবং এটি গাঢ় এবং ঘন নির্মিত হয়. এটা চুল dyes এবং অন্যান্য চুল যত্ন পণ্য একটি কার্যকর উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা হয়. এটা চুল বিবর্ণতা এবং graying চুল চিকিত্সার জন্য মহান.27. ভালো কন্ডিশনার:আমলা রস শুষ্ক এবং রুক্ষ চুলের জন্য একটি মহান কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে. আপনি মেহেদি দিয়ে কিছু আমলা রস মিশ্রিত করা এবং আপনার চুল উপর এটি প্রয়োগ করতে পারেন. এই মেহেদি শোষক প্রকৃতি নিবারণ হবে, এইভাবে সুস্থ ও নিয়ন্ত্রিত চুল সঙ্গে আপনি প্রদান. এছাড়াও আপনি একটি চুল ধোয়ার হিসাবে এটি ব্যবহার করতে অতিরিক্ত উজ্জ্বল এবং বড়াই যোগ করতে পারেন.28. পরাস্ত শুদ্ধিকারক:আপনি একটি ডিমের সঙ্গে আমলার রস মিশ্রিত করা, এটা বীট এবং এটা দিয়ে আপনার চুল ম্যাসাজ করতে পারেন. আমলা রস ডিম গন্ধ মাস্ক এবং, চকচকে রেশমী এবং squeaky পরিষ্কার পুষ্ট মাথার খুলি সঙ্গে আপনি প্রদান করতে হবে.29. প্রতিরোধ চুলের সমস্যা:আপনার চুল শক্তিশালীকরণ ছাড়াও আমলা রস নিয়মিত খরচ চুল ক্ষতি, বিভক্ত
শেষ এবং frizzy চুল মত বিভিন্ন চুল সমস্যার সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য
করে.আমলা রস অত্যাবশ্যক পুষ্টি সঙ্গে আপনার শরীরের সমৃদ্ধ করে আপনার ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য অগণিত সুবিধা উপলব্ধ করা হয়. এটা
আপনার খাদ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা দাবী এবং বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত কাজী
নজরুল ইসলাম ব্যতিত নেতিবাচক প্রভাব জন্য একটি সুস্থ বিকল্প হতে পারে.